美容法をいろいろと紹介します。
初心者の方でも出来る簡単なものばかり
30日間のヨガプログラム動画です。
メンバーズサイトからヨガの動画を見て、自宅でヨガをすることが出来ます。
紹介しているヨガのポーズは5分もあればできるものばかり。
自宅に居ながら、空いた時間でヨガを楽しんでいただけます。
毎日5分でも動画を観ながら30日間ヨガをすることで、ボディーラインの変化への効果が期待できます。
ご紹介しているヨガのポーズは初心者の方でも出来る簡単なものばかりです。
ポーズに慣れてきたり、5分以上ヨガをしてみたいという場合は、紹介しているポーズを組みあわせて行っていただくこともできます。
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